Franz Kafka


Herzlich Willkommen im Lebensraum Langenfeld in der Friedhofstr. 1, dem Zentrum für Entspannung, Stressprävention und geistige Fitness.

 

Am Jahresende 2011 hat mich die Frage zum Yoga geführt, wie ich Körper und Geist gleichzeitig schulen und dabei auch noch zur Ruhe kommen kann.

 

Nach endlosen Jahren und Suchen in diversen Sportarten; Meer und Berge kennenlernen, glaubte ich durch unterschiedliche Wellness Angebote zur Ruhe zu kommen, aber auch das war trügerisch, denn der Geist wird auch da gefordert. Also musste es noch etwas anderes geben dass einen zu sich führt, damit meine Gedanken zu sich selbst kommen.

 

Im Yoga finde ich nun Ruhe und freue mich über meine ersten meditativen Erfahrungen. Wie von selbst kann ich mit Yoga meinen Körper kräftigen und beweglicher machen. Von vielen unterschiedlichen Yogalehrern und Yogalehrerinnen habe ich eine Menge Erfahrung gesammelt und betreibe mein Yoga intensiv.

 

Und nun habe ich meinen eigenen Lebensraum gestaltet und möchte andere daran teilhaben lassen.

 

Der Satz von Franz Kafka gibt meinen Sinn wieder: „Wege entstehen, dadurch dass man sie geht“

 

Ich kann nur sagen, wenn man sich ohne Vorbehalte auf Yoga einlässt, macht man erstaunliche Erfahrungen. (Gerne berichte ich Interessierten von meinen Erfahrungen.)

Reinhard Kaufmann 2020

 

 

Mein LEBENSRAUM für Ihre Gesundheit, Entspannung und Meditation.

 

Yoga bewegt Körper und Geist

 

Yoga bringt Ruhe in Körper und Geist

 

Das ist kein Widerspruch, sondern diese Erfahrung sollten Sie auch bald machen.

 

Hier finden Sie unter fachkundiger Anleitung verschiedene Angebote, um dem Stress des Alltags zu entfliehen und wieder mehr zu sich zu kommen.

 

Kraft tanken und Entspannen

Stress, Rückenschmerzen, Überforderung, das Gefühl von Energie- und Kraftlosigkeit, die Suche nach der „inneren Mitte“, sind einige Beweggründe, um mit Yoga oder Thai Chi anzufangen. Mein LEBENSRAUM an der Friedhofstr. 1 bieten dazu die idealen Möglichkeiten.

 

Yoga

Eine regelmäßige Yogapraxis kann heilende Wirkungen haben:

  • die gesamte Körpermuskulatur wird gekräftigt
  • die Körperhaltung wird durch mehr Beweglichkeit verbessert
  • Körperwahrnehmung und geistige Stille nehmen zu
  • Achtsamkeit, innere Ruhe und Mitgefühl entwickeln sich
  • mit dem Leben und der Gegenwart intensiver in Kontakt sein